来月经是否可以敷面膜，要根据个人的情况和皮肤是否比较敏感来决定。平时容易过敏，面部起小痘痘，月经期间不建议敷面膜，来月经皮肤比较敏感，面膜中含有香精、防腐剂等，月经期皮肤吸收能力弱，敷面膜后可能会出现过敏的症状，没有起到好的效果。皮肤不敏感，平时粗糙、干燥，容易缺水的女性，可以使用补水的面膜，温水洗净皮肤后敷面膜10-15分钟，不要用冷藏的，减少对皮肤的刺激。平时注意加强护理，不要完全依赖做面膜，适当的运动，多喝白开水促进血液循环和排泄，合理搭配营养，规律作息，不熬夜，都有利于皮肤的新陈代谢。
经期生活起居注意事项：
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。
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回答时间：2023-06-23 21:46
