热心网友
回答时间:2023-12-22 03:19
你好,杏仁是油脂类坚果,主要提供的是不饱和脂肪、维生素E等。所含有营养物在高温下氧化成或氧化物或者直接流失,建议生吃最佳,避免营养素的损失。同时由于提供一定的能量,并含有一定的植物化学成分,建议日常食用量在50克以内,同时搭配其他油脂类坚果食用,食用量在25克左右。希望能帮助到您。
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热心网友
回答时间:2023-12-22 03:20
生的熟的都有毒,但是中医学上说可以作中药材,以毒攻毒,治火毒是家庭最常见的,生吃治咳嗽,可与甘草片相比,配伍中草药治胃病,肺病,
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热心网友
回答时间:2023-12-22 03:20
有的杏仁有毒,生吃不吃都不好
我家吃杏仁(不是那种美国大杏仁之类的啊),都是放在微波炉里烹一阵再吃
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热心网友
回答时间:2023-12-22 03:21
熟的,生的有毒性
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热心网友
回答时间:2023-12-22 03:22
熟的好
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