正确的刷牙方法，怎么才能把牙刷干净？

提问网友发布时间：2022-04-19 17:48

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:1656858193@qq.com

共4个回答

热心网友回答时间：2023-11-11 13:58

1)竖刷法：这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角，转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙列面来回刷。　
　　①刷牙顺序是先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面。　
　　②先左后右，先上后下，先外后里，按着顺序里里外外刷干净。　
　　③每个部位要重复刷8～10次，全口牙刷干净需3分钟。　
　　牙菌斑一般在牙缝深处，最好是用下牙从下向上刷的竖刷法才能刷净。所以刷牙一定要顺着牙缝直刷，即上牙从上往下刷，二旁旋转刷，这样刷牙既不影响牙龈，又能把食物残渣刷净。　

　　(2)按摩牙龈：人到老年瘪嘴很多，原因之一就是牙龈萎缩。为推迟或避免牙龈萎缩，可用牙刷轻轻按摩牙龈，促使跟组织血液循环；也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙龈，使牙龈更加健康。　

　　(3)闷两分钟：里外、上下、牙缝、牙龈都刷到后，一定要闷两分钟以上，充分发挥药物杀菌溶菌作用，然后漱口刷净。凡使用药物牙膏都必须闷两分钟以上。　

　　(4)“三三三”制：即3岁开始刷牙，每天刷3次，每次刷3分钟。

祝您心情愉快！

热心网友回答时间：2023-11-11 13:59

你们的刷牙方式正确吗?

热心网友回答时间：2023-11-11 13:59

BASS（巴斯）刷牙法

热心网友回答时间：2023-11-11 14:00

竖刷法：
就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。
颤动法：
指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
生理刷牙法：
指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

已解决

等待解决

如何让牙齿刷得更干净？怎样刷牙才能刷干净? 如何刷牙才能把牙齿刷干净？怎么刷牙才干净？怎么刷牙才能刷干净? 怎么刷牙才刷得干净怎么样刷牙才能刷的干净？怎么才能刷牙刷干净？如何去除饭盒胶圈异味冰箱胶条又脏又黑，哪个小绝招会使胶条立马干净如新？保温饭盒盖周围的白色橡胶圈里都是火锅料油，橡胶... 饭盒胶圈发黄了怎么清洗也洗不掉，你有什么小妙招呢？饭盒胶圈发霉怎么办塑料饭盒该上那个橡胶圈全变黑了，要怎么洗才能除去？饭盒的密封条如何洗？饭盒密封圈黑斑怎么办如何去除饭盒密封橡胶圈上的黑点怎么去橡胶上的霉点？饭盒里有一圈橡胶圈，上面有... 塑料饭盒该上那个橡胶圈全变黑了要怎么洗才能除去... 饭盒盖子橡胶圈黑色霉斑怎么清理？怎么刷牙比较干净？正确的刷牙方法是？？怎么刷牙能干净刷牙怎么才能刷干净彻底？刷牙怎样才能刷干净呢？有什么好方法吗？如何把牙齿刷的干净些,[用工具也可以],怎样才是正... 如何刷牙才正确图解方法怎样刷牙才是正确的？如何正确刷牙？怎样刷牙才能是牙齿里外都干净？香蕉的功效和作用香蕉是什么味道？香蕉的功能香蕉的功效与作用吃香蕉的好处吃香蕉有什么好处？香蕉的禁忌是什么？香蕉是凉性的吗香蕉可以当主食吃吗香蕉的来历？香蕉种类香蕉有什么营养价值？

首页

互助专区

登录

注册

正确的刷牙方法，怎么才能把牙刷干净？