学哪种舞蹈最合适1

提问网友发布时间：2023-10-28 00:41

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共6个回答

热心网友回答时间：2024-05-15 23:36

学拉丁和肚皮舞瘦腰会比较明显，这两种舞的入门门槛都比较低，再说你的腰胯的运动机能好也是一个优势。至于瘦腿倒是有一定难度的，因为一般跳舞的人腿部力量是很重要的，建议你多进行一些半脚尖练习，对瘦腿有一定帮助的。

热心网友回答时间：2024-05-15 23:36

其实要说减肥不应该是跳舞本身
怎么说呢
我自从跳poppin后确实瘦了
但我觉得瘦的原因是平时的素质练习
比如9组俯卧撑一组20个
还有类似于蛙跳的腿部练习
还有平时的热身要拉韧带
实践证明拉韧带能让腿变细
其实你会发现不是所有跳街舞的都是很瘦身材很好
相反有的人很胖也跳的很好
所以要说减肥效果
我觉得还是要看个人
如果有毅力
撑住
多练习素质
就能减下来
所以说你可以选择跑步什么的
也许你觉得跑步什么的累
想要说学街舞减肥
那你就错了
只能努力了付出了
肉才能剪
（还有为什么药减肥呢我想在想长肉都长不了有点肉挺好还有胖子的话跳Poppin效果很好)
2

热心网友回答时间：2024-05-15 23:37

街舞或拉丁吧街舞主要练肌肉拉丁主要练形体能坚持就行

热心网友回答时间：2024-05-15 23:37

练瑜伽啊 ~！

热心网友回答时间：2024-05-15 23:38

生命在于运动，要想健康，想苗条，那当然要多运动，拉丁舞不仅还可以减肥，对于提升个人气质，塑体型也有不错的效果的。看看悦舞里HAPPY的会员就知道跳舞都有哪些好处了。

热心网友回答时间：2024-05-15 23:39

你可以学学拉丁舞或肚皮舞，（也有很多男的是学肚皮舞的），比较减肥，其实那种都一样只要你刻苦，有毅力！

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