为什么我跟别人说话总是容易紧张出汗48

提问网友发布时间：2023-10-28 07:54

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共4个回答

热心网友回答时间：2024-05-16 18:38

很明显是自卑心理在作怪啊，以前在上高中的时候，那会儿青春期嘛，老是闷着，反正后来就越来越自卑了，不敢跟女生说话，不敢跟老是说话，跟他们一说话就脸红，红到抬不起头，有时候跟气场大的男生说话也是这样，后来高中毕业了慢慢的就好了。以我的经验来说就是多出门，哪怕啥也不干也别老在家闷着，还有就是多运功，这一点尤其重要，自卑的*多身体虚弱浮肿；再有就是生活作风的问题了，就是勤换衣服，不看*，少YY。OK这样做一个星期你就会发现你正常了。

热心网友回答时间：2024-05-16 18:38

这种情况不是疾病，是你的精神紧张紧张造成的，精神紧张紧张就会引起血管扩张，从而血流加快，也是心理素质的问题，应该逐渐的锻炼加强，增加自信心，减少紧张的出现。
这种情况主要在于调整心态，保持心情平和，劳逸结合，不要熬夜，慢慢调理，应该多与人交流沟通，学会与人相处，多参加一些集体的活动，主动的锻炼自己，从各方面来增强自己的心理素质，逐渐的加强。

热心网友回答时间：2024-05-16 18:39

不够自信的原因~~或者能力不够，你会发现回答你最感兴趣的，或者最擅长的东西时，你一点也不脸红。

热心网友回答时间：2024-05-16 18:39

说明你太紧张了。我觉得至少你和你的父母说话的时候，不会出汗吧。所以在跟别人说话的时候，尽量放松一些，放松一些，深呼一口气。尽量多跟别人沟通。

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