晚餐吃一个梨发胖吗4

提问网友发布时间：2023-10-28 07:54

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共2个回答

热心网友回答时间：2024-05-16 12:48

只吃梨当然可以减肥，因为你的晚餐已经吃得很少了
　　梨：味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；
　　少吃可以，天天晚餐都吃这个会伤身体，推荐你一些利于减肥的食物，你可以搭配着吃。
　　1，菠菜：促进血液循环，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。
　　2，紫菜：紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

　　3，芝麻：芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
　　4，香蕉：香蕉脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
　　5，苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
　　6，红豆：红豆所含的石硷酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
　　7，木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
　　8，鸡蛋：鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪；此外，它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉。
　　9，魔芋：是减肥必食之物。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀出现橘皮组织。这种神奇般的食物，有体内“清道夫”的美称，吸纳和排除体内毒素颇强。
　　10，西柚：西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
采纳哟

热心网友回答时间：2024-05-16 12:49

不会发胖的，据西方科学家研究只要在餐饮中摄入脂肪和糖分各占一半的时候才会让体重上升发胖，而单纯的吃脂肪食物和单纯的糖类食物是不会发胖的，也就是说只有当糖和脂肪都摄入相当量的时候糖才会促进脂肪的合成。而你的晚餐只吃一个含糖的梨，而没有摄入脂肪所以是不会胖的，而摄入一个梨可以补充基本的能量而又不至于空腹，所以有一定的减肥作用。

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