三天都只吃梨能减肥吗？33

提问网友发布时间：2023-10-28 07:54

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共4个回答

热心网友回答时间：2024-05-16 15:31

只吃梨当然可以减肥，营养单一，脂肪很容易就消耗掉了。
　　梨：味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；
　　少吃可以，天天晚餐都吃这个会伤身体，推荐一些利于减肥的食物，可以搭配着吃。
　　1，菠菜：促进血液循环，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。
　　2，紫菜：紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

　　3，芝麻：芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
　　4，香蕉：香蕉脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
　　5，苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
　　6，红豆：红豆所含的石硷酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
　　7，木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
　　8，鸡蛋：鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪；此外，它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉。
　　9，魔芋：是减肥必食之物。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀出现橘皮组织。这种神奇般的食物，有体内“清道夫”的美称，吸纳和排除体内毒素颇强。
　　10，西柚：西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

热心网友回答时间：2024-05-16 15:32

能减肥，但是减的都是水，一停马上反弹，而且梨是凉性的，只吃梨容易胃寒。我的减肥方法是每顿少吃点，加上适量的运动，这样减肥比较健康

热心网友回答时间：2024-05-16 15:32

因为苹果的营养更丰富。。。对机体的损伤更小。。。劝你不要用这种方法来减肥。。。减肥要持之以恒并配合科学健康的方法，你想想，也许你能3天只吃苹果或者梨，但是6天呢，1个月呢。。。那是多么恐怖的一件事啊。我觉得吃是最幸福的一件事了，想吃，随意吃。。。

热心网友回答时间：2024-05-16 15:33

不能的，那样会营养不良的

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