热心网友
回答时间:2024-05-16 03:19
要想避免烧心首先要注意平日的饮食,避免进食过快,同时尽量少进食或不进食某些的食物,如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等,不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内,您也应当避免进食这种食物。
其次在饭后不要马上卧床或弯腰,也不要马上开始剧烈的运动,明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步,既可帮助消化,又可减轻烧心的症状。
如果上面的办法还不起作用的话,您还可以选用一些抗酸药物如:碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等,这些药物可以中和胃的胃酸,很快地消除烧心的症状会,但是如果长期服用这些药物,会造成便秘或腹泻;
如果您经常有严重的烧心,或者症状严重且持续存在的话,不要仅仅认为是上了年纪或吃得不合适,去接受医生的检查才是您最明智地选择。
如果吃了东西再睡觉,过不了多久,胃部就会有烧透感,这也就是我们常说的烧心。这是由于食物不能完全消化从而导致胃部酸性物质反流回食管,产生烧灼的不舒服的感觉,引起烧心的原因有很多种,例如过多的食用麻辣、油腻的食物,吸烟喝酒等不良饮食习惯,都会引起烧心,有资料显示,44%的成年人每月至少有一次烧心,经常烧心的人患食道腺癌的概率比一般人高出近8倍。所以一旦你经常烧心,就应引起警惕,及时就医,但是烧心时,如果我们采取不正确的姿势休息,就会加重症状.
来,四个方法,缓解烧心,躺着,半卧10度,所谓半卧10度就是把后背垫起来一点儿,然后坐着弯腰,还有趴着。
淮山花生牛肉汤。
淮山花生牛肉汤的材料是:牛肉、淮山,也就是山药,姜片、枸杞和花生,调料为鸡精和盐,主料中的淮山可以健脾养胃,花生和姜也都是温胃除寒的,而枸杞可以瞑目润肺,这些都是对身体有好处的食材。
饮水、服抑酸药物可使症状减轻或缓解。
收起