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神经衰弱平时应该注意什么 神经衰弱的注意事项

提问网友 发布时间:2023-10-28 07:32
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2个回答
热心网友 回答时间:2024-05-16 13:52
不要给自己太大的压力,不要熬夜,另外就是适当的做一些运动,饮食上清淡一些,减少刺激。改善生活和工作环境,减少紧张刺激。定期运动。定期运动可改善精力,有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步,也有助于摆脱工作上的压力。
热心网友 回答时间:2024-05-16 13:52
早睡早起,心情乐观,多接触正能量的事物,文字等,也可以找一位当地的好中医去调理一下

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