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身体虚寒导致肥胖怎么减肥？1

提问网友发布时间：2023-10-28 07:05

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共3个回答

热心网友回答时间：2024-05-16 00:26

首要的不是减肥啊。你身体都已经虚了，如果继续只考虑减肥，只会越来越虚，身体越来越因为缺失营养而发胖。
首先，按时定量进餐，主要吃的是可以改善脾胃虚的病症的药膳，多喝山药、红枣、花生粥。
然后，每天晚上拍一小块生姜，用40℃的水泡脚，如果有条件可以定期拔一下火罐。
其次，还是要做锻炼，但是主要以有氧运动为主，例如瑜伽、快走，运动都需要半小时以上为佳。
最后，保持良好的作息习惯，保持良好的心情，不要一直苦恼着胖。女生因为可爱而美丽，却不因美丽而可爱，你看，不一定胖就不美丽的。

热心网友回答时间：2024-05-16 00:26

身体虚寒使得人体自动增长脂肪保暖。所以根本上要养好身体。寒从脚起，建议每天晚上泡热水脚，可以针对性加点中药。反正我这样痛经都好多了

热心网友回答时间：2024-05-16 00:27

找个好中医吧！追问看过两个很有名的中医，感觉都不治本，唉

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