一天吃一顿饭对身体有危害吗？294

提问网友发布时间：2023-10-28 07:10

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热心网友回答时间：2024-05-16 20:30

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

热心网友回答时间：2024-05-16 20:30

每天才一顿饭，严重影响身体健康。人体要每天坚持按时进食，不可荒废，只有每天按时进食，才能保证营养的供给，要是每天只吃一顿饭，是会影响营养的供给的。而你连续三个月这样每天只吃一顿饭，一定会影响能量供应的。这样就会造成对身体的伤害，因为营养不足。会造成胃的伤害，也会影响脾脏的功能，进而影响其他脏腑的功能，会造成不利于健康的。建议您每天按时进食，保持合理的习惯，促进营养的吸收，保证身体健康。最好还是进行合理的锻炼，增强体质，增强肠胃的吸收消化功能，会有利于身体健康。现在你的胃不舒服，可能就是你不合理进食导致的，希望你加以改善，会有利于你的健康的。长期这样下去，会导致胃病的出现，胃里长期没有东西存在的话，导致胃黏膜两壁不断摩擦会破坏胃黏膜，这样长期下去会胃穿孔的！注意身体呀

热心网友回答时间：2024-05-16 20:31

对身体不好吧，早餐是最重要的，身体休息了一个晚上，早上是补充能量最好的时间，可以给身体提供足够的营养。如果一天就吃一顿饭，那中午吃饭的时候，肯定就容易暴饮暴食，一次性吃的过多，就会对身体健康产生影响，对胃部也会造成负担，饥一顿饱一顿的，胃就会一会大一会小，时间一长，肯定就容易得胃病之类的各种疾病。我觉得还是按时吃饭吧，如果人能够一天吃一顿饭就可以，那这种习俗肯定就流传下来了，只吃一顿饭，营养肯定补充的也不够，就会给人一种不健康的感觉，还是按时吃饭吧

热心网友回答时间：2024-05-16 20:31

一天只吃一顿饭对身体不利，不能满足身体必须的营养和提供足够的能量，长期以往会影响人的代谢功能，同样会影响人的大脑和人体各个器官的功能。

热心网友回答时间：2024-05-16 20:32

会，会严重影响身体健康，妨碍身体发育。你可以这样吃：早餐吃清淡的食物如粥啊什么的。中午这顿要吃饱吃好，你就吃8分饱。晚上这顿你可以选择吃一个苹果再吃一点其他的水果，切记别吃太多。这样的减肥虽然慢，但是对身体健康又好处。不印象身体健康。

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