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当遇到一件事情气得受不了想打人怎么办?7

提问网友 发布时间:2023-10-28 07:29
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4个回答
热心网友 回答时间:2024-05-16 15:09
情绪是人生需要的反应,当情绪上来的时候,你应该想一想是你什么样的人生需要没有得到满足,然后向对方表达出来,比如对方做了一件不尊重你的事情,那你是人生需得到尊重的人中需要没有得到满足,你可以向对方说出来,你可以说我很愤怒,因为在这件事中,我得到尊重的人生需要没有得到满足。请你以后不要这样做了。
热心网友 回答时间:2024-05-16 15:09
你现在已经消气了吧,还是不要打人的好。就怕你气急败坏的时候,做出你根本想象不到的事情。无论你有多生气,最后还是要静下心来慢慢处理。
热心网友 回答时间:2024-05-16 15:10
这个时候首先你要努力地平复自己的情绪。告诉自己不要太激动,没有解决不了的事。在多做几次深呼吸。使自己激动的情绪平复下去。那样即使你遇到再生气的事情也不想打人了。
热心网友 回答时间:2024-05-16 15:11
保持微笑、点头、深呼吸,持续一会会让你稍微平静一点。
毕竟大多数情况下打人都不是解决问题的方法。

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