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回答时间：2024-05-16 06:29
哺乳期吃鸽子的好处：鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。鸽肉有壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整人体血糖、养颜美容的功效，对身体虚弱的哺乳期妈妈来说，鸽子有很好的滋补功效，能防治贫血。
🍗适量食用
哺乳期妈妈吃鸽子一定要适量，过多容易上火，对自身和宝宝的健康都有影响。
🍲不要与热性食物一起食用
喝鸽子汤的时候，不要和热性的食物一起食用，例如牛肉、羊肉、桂圆、大枣等。
🍜清淡为宜
哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
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