我能一天不出门窝在家里,怎样在家得到锻炼,家里没有跑步机。2
提问网友
发布时间:2023-10-20 15:12
求一下甘城光辉游乐园op的hires版本,天使动漫没有权限,谢谢
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共6个回答
热心网友
回答时间:2024-05-18 09:33
徒手锻炼,利用自身重力位移进行健身追答练上肢力量可以进行俯卧撑,核心力量平板支撑,下肢力量深蹲
好评?
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热心网友
回答时间:2024-05-18 09:34
仰卧起坐,俯卧撑,蹲下起立,徒手操,广播操,八段锦!
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热心网友
回答时间:2024-05-18 09:34
买个哑铃可以举哑铃锻炼,然后做仰卧起坐,俯卧撑之类的,然后坐太久后在家里走上5分钟,在跳一跳
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热心网友
回答时间:2024-05-18 09:35
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热心网友
回答时间:2024-05-18 09:35
做点瑜伽,和电视剧里的人照电视做
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热心网友
回答时间:2024-05-18 09:36
做瑜伽
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