作为女人，一个月总会有那么几天，身体乏力，有时候还会伴随着痛经。痛经是一种常见的妇科疾病。主要就是表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。痛经虽然不是什么大病，却也是不容小觑的，面对痛经，难道我们一定办法都没有吗?接下来我就为大家准备了几个秘方，一起看看吧。
家庭自疗
1.按摩：先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟，再由脐部向耻骨联合(*前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。
2.灸法：
(1)取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天。腰痛重者，加灸肾俞。4次为1疗程，治疗间隔4天，适应于痛经，一般在月经来潮前2天施灸术。
(2)取神阙、子宫穴。按灸法常规施灸。取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检查，广木香各15克，上药共研细末，加冰片1克，混合后贮瓶备用。敷灸时每次取上药30克，以姜汁(或黄酒)适量调和糊膏状，分别敷于神阙、子宫穴，上盖纱布(或油纸)，橡皮膏固定即可，2日换1次药，应于月经前3天(或经期)敷灸。
3.刮痧：主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴部位，气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟;重刮其它穴位3～5分钟。
4.拔罐：取肾俞、胸腰部(后背)、骶椎两侧、下脘穴，选用大小适当的玻璃火罐，用闪火法将罐吸附于所选部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分钟，每日1次，7～10次为疗程。
5、敷贴法：
(1)取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克，樟脑3克。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次，煎液浓缩为糊状，混入(溶于95%乙醇)适量乳香、没药液，烘干后研细末，加樟脑备用，月经前3天取药粉5克，用黄酒调为糊状，外敷脐，用胶布固定，药干则调换1次药，月经3天后取下，每月1次，连续使用，治愈为止。
(2)将肉桂10克、吴茱萸20克，茴香20克研为末，用白酒调成糊状加热敷脐，每日1次，经前连用3天，适用于寒凝血瘀型痛经。
痛经，出冷汗等不适，月经过后又会自然消失，痛经，不仅会影响我们的生活，还会影响我们的工作。长期痛经和月经不调的女性，容易引起色斑、暗疮，诱发妇科炎症，情绪抑郁焦躁，导致不孕不育等数十种疾病的发生，是女人不能忽视的健康隐患。
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回答时间：2024-05-18 09:36
