热心网友
回答时间：2024-05-17 08:27
每一个人的身体素质不同，抗寒能力不同，根据气温适当地增加衣服，以下是具体的穿衣：
1、上身：毛衣；下身：牛仔裤；鞋子：休闲鞋。
2、上身：厚秋衣；下身：厚一些的休闲裤；鞋子：运动鞋或休闲鞋。
3、上身：短袖加外套；下身：打底裤加短裙；鞋子：短靴。
一天的温度不一样，早晨和晚上天气较凉，容易发生感冒，请适当增加衣服，可以带个薄外套，方便穿脱。
扩展资料
穿衣法则：
比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等，若温度为22℃，那么穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。”
参考资料：百度百科-穿衣法则。
热心网友
回答时间：2024-05-17 08:27
早上可以穿个长袖体恤打底，外面加个外套；中午热起来的时候就可以把外套脱了；下身配牛仔裤，休闲裤就可以了。
4到9度的气温跨度算比较大了，9度时会明显感觉冷，外套一般可以穿棉衣和轻薄羽绒服，里面打底穿保暖衣、针织衫。而4度则可以穿皮衣、牛仔外套、卫衣搭配针织衫 。一般早晚会比较冷，中午会比较热。所以综合考虑自己的工作场景再做决定，这些推荐都是可以的。
虽然这个温度不至于传厚长款羽绒服，但还是可以穿轻薄羽绒服的，毕竟早晚还是有些冷意的。尤其是需要加班的工作一族和上晚自习的学生回家，一件轻薄羽绒服会让你更为温暖。
当然，如果觉得是早晚出行正常的朋友，是可以穿牛仔外套，皮衣，风衣的，这样体感会更舒适。
穿衣防寒保暖要注意避免以下几个误区：
1、衣服穿得越多越好
衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。
2、穿双厚靴子脚暖和就行，衣服穿薄点无所谓
老话说“脚暖和了身上就暖和了”，因此有些女性在三九天还常穿裙子，再配双高靴，觉得这样就足够了。但当身体受冷时，其实首先感觉到的是心脏仿佛被冻得收缩成了一小团，然后才是身体局部的冷感。所以，在寒冷的天气里，保护好心脏很重要。
热心网友
回答时间：2024-05-17 08:28
热心网友
回答时间：2024-05-17 08:28
热心网友
回答时间：2024-05-17 08:29
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