榨豆浆的豆子应该用什么豆？20

提问网友发布时间：2023-10-20 06:07

我的左手大拇指指甲上突然出现了一个黑点。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:1656858193@qq.com

共5个回答

热心网友回答时间：2024-05-16 21:16

　　黄豆、黑豆都是最常使用来做豆浆的。作为原料来源来讲，黄大豆是大豆中种植最广泛品种。黄大豆最常用来做各种豆制品，大部分都是用黄豆做豆浆。黄豆：含有约40%的蛋白质及20%的大豆脂肪，含异黄酮等多种保健因子，具有防治高血压、糖尿病等病症，防老抗癌、强化大脑、增强免疫的功能。

　　营养最全面的是五豆豆浆：
　　黄豆：含有约40%的蛋白质及20%的大豆脂肪，含异黄酮等多种保健因子，具有防治高血压、糖尿病等病症，
　　　　防老抗癌、强化大脑、增强免疫的功能。
　　黑豆：蛋白质含量居豆类之首，铁和锌的含量是黄豆的一倍，钙、磷等许多人体保健必须的微量元素含量丰富。
　　青豆：嫩绿色的青豆豆浆别有特色，钴和锗的含量较高。
　　豌豆：能增强人体新陈代谢，抗衰老。豌豆豆浆具浓郁的豌豆黄儿味，注意一定要选用白豌豆。
　　花生米：富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，具降低胆固醇和使肌肤润洁细腻之妙用，有悦脾和胃、润肺化痰的功效。其红衣能促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能。
　　将以上五种豆子按照3：1：1：1：1的比例，制作出来的五豆豆浆营养更丰富，长期饮用可预防高血脂、冠心病等老年疾病。特别适合于老年人，故又被称为长寿豆浆。
　　做法
　　五种豆类浸泡6～16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

热心网友回答时间：2024-05-16 21:16

榨豆浆的话最好用椭圆的黄豆，颗粒不是很大但均匀的那种。圆的大颗粒的适合于榨油。做豆浆的豆子泡发时间要足够，加热的时间也要充足，水量要把握好即可作出美味可口德豆浆了。

热心网友回答时间：2024-05-16 21:17

黄豆、黑豆、红豆都行，我还打过杏仁豆浆、红枣豆浆、核桃豆浆呢，根据自己喜好搭配吧。不过我一般不用那种转基因的大黄豆，味太淡。我一般买农村自己种来吃的小黄豆，磨的豆浆又香又浓。

热心网友回答时间：2024-05-16 21:18

黄豆加少量花生米

热心网友回答时间：2024-05-16 21:18

黄豆。。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

已解决

等待解决

首页

互助专区

登录

注册

榨豆浆的豆子应该用什么豆？20