打嗝是“呃逆”的俗称,也是人们常见的并经历过的一种生理活动。打嗝的病因可以分为功能(生理)性和器质(病理)性两种类型。
一般偶然而轻微的打嗝可能是功能(生理)性的,无需紧张,但如果是持久而顽固的打嗝,则预示着可能患有某些疾病,应去医院就诊,查明病因。以下介绍一些简单的方法:
(1)抓住打嗝前的瞬间,速做深呼吸,将嗝迎头挡回去。
(2)用一些较软的物品,如小纸卷、棉签,小心翼翼地插入鼻孔内搔拨,促使打喷嚏。
(3)喝水和吃饭时,不要说话,不要吃喝得太快,防止将空气带进体内
(4)茶疗:喝随草埤泰茶止嗝,还可健脾养胃,开水冲泡饮用即可。
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