热心网友
回答时间：2024-05-17 08:18
现代人在办公楼工作，通常是久坐不动，这样的话是有着非常大的危害的。有时他们甚至不能去洗手间，所以对我们来说，真的会伤害身体的，而且活动时间甚至不到一小时，这样就会导致一个人处于亚健康的状态。这种久坐的运动对身体非常有害，不仅会引起腰椎疼痛也会导致疾病。为了自己的健康，每个人都应该了解久坐的危害，改变久坐的习惯。
接下来我们看看久坐的危害都有哪一些。想要缓解的话，就应该要让自己不要长期坐在一个位置上，只有这样的话，才有可能让自己，不会导致这个*痛，或者说血液流通缓慢导致手脚麻木等等。
另外它也会有一些危害，久坐会减缓血液流动，导致大脑供血不足，就会有可能产生头晕，损害大脑健康，表现为反应迟缓、注意力不集中，或者说记忆力衰退等等。而且长期的坐在一个位置上，不运动也有可能增加这个中风的危险。
所以我们一定要学会做一个小时，或者说半个小时以后呢，就应该要懂得起来走动一下。另外呢，最好要学会伸伸懒腰，这样能够有效的舒展血液循环，另外要放一些偏软的物品在这个椅子上面，这样的话就不会让我们的*过于疼痛。只有如此呢，才有可能让我们身体比较轻松一点，就不会让自己那么累。
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回答时间：2024-05-17 08:19
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回答时间：2024-05-17 08:19
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回答时间：2024-05-17 08:20
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回答时间：2024-05-17 08:21
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