热心网友
回答时间：2024-05-18 01:08
热心网友
回答时间：2024-05-18 01:09
cal是卡路里（calorie） 的缩写，不管是健身还是减肥贵在坚持的。通过适量运动的方式消耗身体多余的能量，kcal 才是大卡，也就是千卡。DIS是距离的意思，就是你【跑3公里】的计数。
一般来说，跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K
一小时8公里 K＝0.1355
一小时12公里 K＝0.1797
一小时15公里 K＝0.1875
扩展资料：
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千卡=1大卡=1000卡
1千卡=1大卡（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡=4.184焦耳，则1焦耳=0.239卡
热量单位卡路里，简称卡。
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡=1大卡=1000卡
1千卡=1大卡（kcal）=4.1868千焦（kJ）
1卡=4.184焦耳。
参考资料：百度百科-CAL
热心网友
回答时间：2024-05-18 01:09
追答CAL就是卡，KCAL才是大卡。。
一般来说，跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K
一小时8公里 K＝0.1355
一小时12公里 K＝0.1797
一小时15公里 K＝0.1875
体重60公斤的人，长跑1小时，速度为8公里/小时，那么消耗的热量＝60×60×0.1355＝487.8kcal(千卡)
当然这些都是估算值，不过做参考来说够用了，
你的跑步机的数值是不准的。。
热心网友
回答时间：2024-05-18 01:10
热心网友
回答时间：2024-05-18 01:11
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