很想一个人，做梦也会梦到他，我该怎么停止对他的思念呢？1

第一：让自己忙起来，充实自己，尽可能的不让自己把精力都集中在他的身上，运动健身就是一个好的选择，运动的过程中你的大脑就不会想太多那些杂七杂八的事，跑步就是一个好的方式，跑完后你会发现自己的心情变好了很多，享受那种“满头大汗”的感觉，通过这个方式既可以不让自己胡思乱想又可以达到锻炼身体的目的，而且也可以让自己停止对他的思念。

第二：可以通过转移注意力的方法来缓解自己的心情，尽可能让自己不要整天把太多的注意力放在他身上，可以选择约上几个亲朋好友外出游玩让自己的心情得到释放，这样子就不会整天去想他了。

第

青春的萌动，喜欢上了班里的一个男生，但是因为那个时间又比较特殊，“高三”正处于一个最关键的时刻，再加上我的家里人对我的期望又很高，只希望我能够安心的学习，而且我从小就是家里的乖乖女，在学业和爱情之间，我只能默默的把这段感情埋在心里。

可是那段时间我真的是很煎熬，每天都是不由自主的想着他，想和他说话，大部分女孩子在感情里面的占有欲就比较强，有时候看到他比较亲密的和别的女生嘻嘻哈哈的时候，我的心情就更加不好了，那个时候就真的特别想立马和他表白，告诉他我喜欢他，可是现实不允许我这样子，就这样子每天的想着他，他的言行举止都能影响到我的心情，一边是学业一边是他，就这样子杂七杂八的事在脑子里胡乱的想。

之后我决定要全新的投入到学习当中，不让自己在去想着他了，我开始让自己忙起来，充实自己。我每天一大早起来就默默的在心里对自己说“两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮”，每天除了按时完成学业之外，在闲暇的时间里我也会约上几个好朋友一起去田径场跑跑步。坚持了一段时间之后，我发现自己并没有这么想他了，自己也没有把太多的注意力放在他身上了。

第三：可以给自己放个小长假出去旅游放松一下自己，旅途中你会遇见很多新的人和事物，欣赏着沿途美丽的风景，你就不会一直去想着那些让你不开心的事了。

做梦都会想他，看的出来你真的很在乎他，想要停止思念的话，那就去找他吧，向他说明你很在乎他，这样你才不会日有所思，也有所梦的了。当然还不排除有另外几种情况的因素。

你最近的生活压力有点大，而你能想到他，并且做梦都会想到他，说明你觉得他是你的依靠，如果没有办法找到他的话，那就用另外的方法使得自己忘记他。

你可以去散步，去看风景，或者是开始一段新的恋情，从想他的这种死胡同中走出来，在心理上选择性的选择忽视掉他，给自己一个轻松的生活状态，或者是哭出来，大声的哭出来，找朋友倾诉，向他们寻求能忘记的方法，多参加一些户外活动这些都是可以的。如果是喜欢安静的话，你可以选择去看书，陶冶自己的情操，来缓解对他的这种思念。这样才能做到渐渐的忘记掉他，不要对自己有太大的压力，你要相信这个世界很大，我们还会遇见很多人的。

如果你想的这个人还在这个世界上，那么就去找他吧，不管多远，不管曾经有过什么样的矛盾。深深的思念，只有见面后才可以缓和。或许你们曾经是情侣，然后因为某种原因分手了，你还是放不下他的话，那么你可以去看看他，不需要多么大张其鼓，可以走到他的生活环境里看看，也许你所有的执念只不过是因为放不下，再一次见过之后也许你就会发现他只是过去式，所有的执念不过像一场梦，梦醒了，就该继续的生活了。

如果你想的这个人已经离开了人世，那么请你继续努力的生活，连带着他对这个世界的期待，一直开心的生活下去。在生死面前，我们向来是*为力的，对于已逝的人的思念也是人之常情。但是如果这一份思念已经开始影响到了你正常的生活，那么请你将这份思念深埋心底，相信在另一个世界的他也不会怪你。

有的人一直沉迷于思念之中，甚至在晚上做梦也会梦见他，这种深深的思念是不可克制的，怎么停止对他的思念？对于这种思念，我个人的建议是不要强制自己去停止这些思念，我们可以慢慢来，把自己每天的生活安排好，让自己的生活充实起来，这样夜晚就会一夜无梦。我们也可以在平常的时间里，给自己一些心里上的暗示，久而久之，我们就会慢慢放下对某一个人的思念，让他们成为我们生命中的一个过客。

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。