从西安出发经宝鸡、甘肃天水、定西、兰州,青海西宁、湟源此处分路,南北线均可走,北线:(青海湖的北面315国道)海北、德令哈、(过小才旦湖后转入215国道)锡铁山、察尔汗(在此也可走柳格高速公路)、格尔木。南线:(青海湖的南面109国道)由湟源、茶卡盐湖(也有绕走海南州共和县214国道再并入109国道的,此段为共和县--茶卡高速公路)、都兰县、若木洪、格尔木。不论北线南线都在此汇合,然后沿109国道一路南行,经:南山口、三岔口、不冻泉、72道班、五道梁、唐古拉山镇、93、94道班、100道班、温泉兵站、103道班、唐古拉山口、111道班、拉日曲、安多县、那曲县、当雄县、羊八井、堆龙德庆县、拉萨。
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