无花果是一种果、药兼用植物。国内外医药专家、营养保健专家自20世纪80年代初对无花果的药用价值开始研究,取得了较大的进展,一致认为无花果不仅具有较高的药用价值,而且还具有较高的经济价值。
🍊维生素含量丰富
无花果中维生素含量很丰富。其中维生素C、氨基酸和天门冬氨酸的含量居各类水果之首,素有"水果皇后"和"生命之果"之美誉。维生素C含量为桔子的2.3倍,桃子的8倍。葡萄的20倍,梨子的27倍。
🍎天然保健食品
无花果果实和叶片中含有丰富的矿物质,由此,可以看出无花果是一种天然的保健食品。另外,无花果中还含有30多种脂类物质,且大部为中性脂和糖脂;所含脂肪酸中68%为不饱和脂肪酸以及少量人体必需的亚油酸。
🌰含硒量高
无花果还是富硒果树,其含硒量是食用菌的100倍,是大蒜的400倍。硒被营养学专家誉为"生命的奇效"元素,有延缓衰老、增强机体免疫力、抵抗疾病的特殊功能。硒也是人体内抵抗有毒物质的保护剂,可降低有毒物质的危害。
👶宝宝食用注意事项
1岁的宝宝首次尝试食用无花果,宝妈要先给宝宝喂一点点看看宝宝是否有过敏反应。若无过敏反应,宝宝一天进食的量,以少为宜,宝妈要注意多种水果的搭配摄入,给宝宝进食的水果以应季为主。
本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。