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回答时间：2024-05-16 11:42
接拦回球防守阵形，可分为在强攻和快攻两种方法下防守.各种进攻体系中的强攻接拦回球防守，以集中优势防前区为重点，防守阵形相对较固定.快攻下接拦回球防守，由于快攻的突然、快速、多点进攻等不同情况的变化，其防守阵形也是变化不定的.为抓好接拦回球防守训练，必须加强保护防守的意识训练;反射性接球能力接球动作训练;全队的各种进攻战术被拦回反应的整体防守阵形训练。
1.接拦回球阵形：这种阵形是在对方拦网的情况下，本方进攻时采用。如本方4号位队员进攻，5号位和6号位队员向前移动，3号位队员向左后方移动，组成半弧形保护圈，2号位队员内撤，1号位队员保护后场。其他位置进攻时，保护的阵形也可按同样道理布局。
2.接拦回球进攻：根据被拦回球的情况，如能将球垫到位，可组织各种插上快攻战术；如一传无法将球垫到位，可组织调整进攻或将球处理过网。
3.掌握接拦回球进攻的练习方法：（1）前排扣球，接对方抛过网的各种球。
（2）分别在前排2、3、4号位进攻，对方组成三人拦网，本方练习接拦回球。
（3）全队接拦回球保护练习。由对方抛球，本方组织进攻，当球扣过网后，对方从进攻点模拟拦回球向本方抛球，全队组织接起球后进攻。
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