问答1 问答5 问答50 问答500 问答1000
网友互助专业问答平台

最有效的长高方式是什么呢?去医院行吗?广州粤波医院如何呢?2

提问网友 发布时间:2023-10-20 05:39
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:1656858193@qq.com
2个回答
热心网友 回答时间:2024-05-17 08:02
增高最有效的方法
1、弯腰拉伸
保持上半身直立,然后分别向右手侧或左手侧做弯曲动作,保持适当幅度和频率,每组1-2分钟,每天三组。
2、睡前饮食
骨骼的生长离不开钙,因此睡前喝些高钙奶,能帮助骨骼生长,若是富含维生素D3的高钙低脂奶,更能帮助钙的吸收。
3、拉伸双腿
双腿拉伸运动,身体平躺,双腿在空中反复弯曲伸直,每组10次,每天三组。
4、牵引式跳跃
双脚并拢,双手合十并举过头顶,然后身体保持直立向上跳跃,每组15次,每天三组。
5、常规运动
篮球、排球、足球等常见运动能有效刺激骨骼的生长发育,但是运动时间不宜过长过频,相反会伤害骨骼。
6、原地摸高
原地向上跳跃摸高(可以适当助跑),可以摸篮球板或天花板等,每组15次,每天三组。
热心网友 回答时间:2024-05-17 08:03
广州粤波医院增高科还不错,技术那是没话说的,具体可以百度看下嘛

本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。

在Windows XP 下安装Oracle 11g 失败,如何解决? xp的 笔记本 装安装oracle 11g 出现的问题 XP SP系统oracle11 不能安装 。前面的都过了。就是到最后一步的时候总... 想问一下未来一周大盘走势如何?1 人民币自由兑换是否要国际化 为了提高阅读速度我们可以采用以下几种方法集中注意力什么什么什... 英雄与传奇的时代三国少年英雄记小说txt全集免费下载1 电脑开机慢死了, 开始开机只要30几秒,这几天就变一分多钟了。这是怎么... 吴清源为什么没拿到过头衔15 炉石手机版,竟然.马赛克这又是什么鬼 公司合同写月薪按薪资条,是不是他说了算 CAD打开缺少部分图形,怎么解决?33 中国历史上千古不变的九大定律 中国千古不变的定律有哪些 兔死... 有没有什么好看的古装电视剧,最好是宫廷或武侠,如“美人心计” 求一个专门的武侠音乐网站,有黄霑的最好 署名还珠楼主的一本武侠小说,书名是四个字,就是混世什么娃,或...1 ...我是没有机会了么?现在她态度对我比较冷淡,表白之前很热情_百度知 ... 各位,邮寄摩托车用什么快递 一年改2次的办法 一个手机号在注册了一个微信后又注册了新的,旧的怎么找回? 阿里云企业邮箱最大代理商是哪个呢?1 CAD打开图纸显示错误I怎么办3 人民币不是国际货币吧!那为什么在中国的周边国家可以使用呢?9 5/8立方米等於多少立方米?2 如何选择火灾探测器类型1 初中生自考大专难吗????16 急!为什么CAD图纸打开在模型里面看不见在布局那里却可以用看...360 CAD图纸打开显示部分缺失20 读书给我们什么好处17 为什么cad图纸打开会卡住63 CAD图纸中缺失很多东西,但是用CAD快速看图就能看到,怎么...116 形容的想挽留却无能为力的诗句20 如何在excel中的一个单元格输入一个数据后,在另一个单元格...45 登陆工行的网上银行,申请开立贵金属交易账户,提示“帐户属性不...9 2006年农历七月二十八中午十一点四十分钟出生的男孩五行缺什么,想取个... 蛋白质的氨基酸中没有旋光性的氨基酸是() 表达自己想帮助亲朋又无能为力的诗词8 通过工行个人网上银行向工行企业账户汇款时,提示代码“6892... 不到一年怎么改第二次 工行转账时,输入的客户名称与分账户名称不符是什么意思?
Top