14岁女生想要长高现在151cm

提问网友发布时间：2023-10-20 06:44

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共6个回答

热心网友回答时间：2024-05-17 09:41

一般能长到18岁左右，但直到23岁，每年都有大概1cm的生长潜力；
只是要长高的话，必须要有充足的营养，充分的锻炼，还有良好的睡眠。。。
缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不动哦？
多吃，多睡，多运动。
多吃，不是叫你随意乱吃，营养均衡全面摄取，另外M记K氏这些玩意少吃点呢
多睡，不是要你睡懒觉，成天躺床上，而是晚上早点睡，早上整点起，中午睡午觉哦
多运动，不是叫你去跑步，举重，而是打篮球、引体向上、跳绳、游泳，要有针对性才可以哟
另外肌肉不要太紧绷，拉伸腰骨。。。简单来说就是类似瑜伽的运动那是极好的
爸爸妈妈多高？一般女孩子的话最后会比妈妈高

热心网友回答时间：2024-05-17 09:41

上单杠。还要看基因和*。很多因素。

热心网友回答时间：2024-05-17 09:42

你好，我可以帮你追答按摩可以让你二次发育

热心网友回答时间：2024-05-17 09:42

可以做一些伸展运动追问哪种是伸展运动

追答比如伸懒腰😁

热心网友回答时间：2024-05-17 09:43

早睡早起多喝牛奶

热心网友回答时间：2024-05-17 09:44

你好，你正个年龄不需要担心，因为你处于发育期

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