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回答时间:2024-05-17 22:54
闪腰即腰组织急性损伤,主要原因是弯腰提重物或者突然转动身体,腰部肌肉收缩不协调,造成急性腰扭伤。
闪腰后,下腰部、臀部出现刀割样痛,转身、弯腰、走路、咳嗽或打喷嚏时疼痛加重。闪腰的治疗方法很多,轻者可在患部贴伤湿止痛膏或采用推拿疗法。重者应到医院检查治疗。
避免闪腰主要是平时皮进行腰背部肌肉锻炼,增加腰部肌肉相韧带的柔韧性。在劳动中注意动作协调,用力适当。拾重物时,最好先蹲下,在脚部肌肉协同下用力站起,勿单纯弯腰。汉依靠腰肌用力,这样不仅易闪腰,也容易造成腰肌劳损。
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