怎么样锻炼孩子的专注力？

提问网友发布时间：2022-04-20 11:29

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共3个回答

热心网友回答时间：2023-07-25 19:33

训练专注力的方法有：
1、适当冷静，思考问题，尝试静坐、闭目等，可以集中专注力，提高办事效率。
2、进行有氧运动，例如跳绳、登山等，做这些有氧运动的时候一定要将事情和经历专注在做有氧运动上，能够促进人体提升专注力。
3、应该给自己制定一定的日程表，在某一段时间内只能做一件事情，就能够更好的提升专注力。
4、应该尽量做锻炼专注力的工具，例如制定卡片，在卡片上用特殊颜色进行标记，就可以一目了然，知道自己要做什么事情。

热心网友回答时间：2023-07-25 19:33

孩子其实没有天生注意力不集中，最关键还是那个东西，他是否感兴趣，你看孩子一玩游戏，就玩好几个小时，注意力老集中了。注意力不集中的孩子可通过以下3点来引导：
1给孩子规定某些任务，让他在规定的时间内完成。
2为了让孩子上课的时候注意力集中，就应该在平时的细节上要求孩子，比如让孩子按时睡觉，按时起床，按时吃饭等。
3让孩子自己先检查找出错误所在并改正错误，让孩子学会对自己行为负责。之前在我孩子读初二的过程，他注意力常常不好，背语文记不住，致使各科学习成绩也很糟糕。然后我在百度上找到可以让脑袋变聪明的[特斯拉潜能课程]，看完后，情况才开始改变。开发孩子的头脑，上课不在走神，成绩也开始提升。我的经历应该能帮到你，相信你也可以，请采纳！

热心网友回答时间：2023-07-25 19:34

提高孩子专注力的方法主要有以下几方面：

第一方面，可以让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量，这样能够鼓励孩子专心完成。孩子在规定的时间内完成任务之后要适当的给孩子一定奖励，让孩子增强自信心，让他感觉集中注意力完成事情是一件好事。

第二方面，平时尽量不干扰孩子，做他喜欢做的事情，不要认为吃饭来干扰孩子，专注于做小手工或者是观察小动物。

第三方面，尽量减少对孩子的唠叨和训斥的次数，让孩子觉得他是时间的主人。

第四方面，可以大声读书，大声读书本身就有训练孩子注意力的作用。

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