低头族的危害有哪些呢

1、伤眼睛。

长时间直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳，视力下降。尤其在昏暗的环境下长时间玩手机，更容易导致近视，严重的会诱发干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等疾病，甚至可能引发黄斑部水肿，导致眼睛永久性伤害。

2、损颈椎。

长期低头玩手机的人，颈部肌肉无法得到休息，颈部神经和血管也会受到挤压，长此以往引起颈椎的退行性病变。

3、引起手指肌腱炎。

大拇指常常弯曲导致肌腱疲劳，引起肌腱受损，从而导致大拇指难以弯曲。

4、自律神经失调。

长时间低头可引起自律神经失调，造成失眠，久而久之影响脑神经。其次，过度依赖手机还会造成心理上的认知和情绪问题，出现焦虑和沮丧，导致社交能力退化。

5、极易诱发意外事故。

低头族除了对自身健康有不良影响外，还容易导致交通事故，危及自己和他人。

扩展资料：

相关事件

1、2016年10月29日凌晨零时许，湖北武汉的雨夜，一名小伙边走路边看手机，被身后小车撞倒，不幸身亡，民警赶到时，他的手机里还在播放电视剧。

2、2016年国庆长假期间，苏女士边走路边接发短信，不慎跌倒，手机正戳中右眼，造成右眼破裂，无奈*摘除眼球。

3、2016年8月7日凌晨，湖南籍男子龙某在中山大涌镇环镇路岚田路段边走路边看手机时，没有注意到对向车辆，结果被一辆小型面包车撞倒，当场身亡。

4、2015年12月29日晚，28岁的王某一边玩手机，一边在浙江温州平阳县鳌江镇厚垟村的河边散步。她经过的河道约四五米宽，水面距离路面不足1米，周遭都没有栏杆阻隔。因为她一直在看手机，没注意到河，一下掉了进去，再也没上来。

参考资料来源：人民网-“低头族”危机四伏

影响视力

长时间的对着电脑，手机会影响到个人的视力，因为屏幕的大小是没有办法调节的，长时间近距离的盯着手机自然就会导致近视，甚至还会引发青光眼以及失明的现象。

影响个人的形象

低头族是需要经常性的接触电子产品的，手机是有辐射的，长期下去皮肤会变得粗糙，脸上还会长皱纹，因为长时间的盯着，手机面无表情还会导致肌肉僵硬，面部的神经不协调。

影响情绪

低头族的朋友们老是盯着手机去玩，一旦没有了手机，情绪就会变得非常的不稳定，而且心里也会非常的不平和。注意力难以集中，脾气也会变得非常的暴躁。

影响颈椎

经常低着头玩手机会影响到颈椎，脖子和肩部都会有一种酸痛感，颈椎的骨头会突出，就会形成颈椎病而且难以恢复，所以大家一定要特别注意。

免疫力会下降

经常玩手机会让自己的生活变得太过于紧凑，没有时间去锻炼，长时间下去就会导致人体过度性的肥胖，身体素质也会比较差，甚至还会引发各种慢性疾病。

影响社交能力

通过手机与他人交流是非常快捷的，但是有些人面对面交流的时候就会感觉无话可说，没有办法把自己的实际情况表达出来，这就会影响到个人的社交关系，有可能会造成情感冷漠，性格极端的现象，甚至有一些人没有办法去融入社会。

引发交通意外性事故

经常性的玩手机，有可能就会导致个人的工作学习效率下降，如果是在路上走路也盯着手机看，对于个人的人身安全是非常有害的，特别容易引发各种事故。

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