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早上起来头眩晕,是怎么回事

提问网友 发布时间:2022-04-20 12:17
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5个回答
热心网友 回答时间:2023-06-27 07:42

一般是因为人经过一整夜平躺睡觉,我们的血液已经习惯这个上下高度循环,而我们早上一起,上下高度差马上调节到最高,会暂时出现供血不足情况,所以人有点头晕。

热心网友 回答时间:2023-06-27 07:42
我认为早上起来头晕目眩有以下几个原因:
1
睡眠质量底,或睡眠时间短。
2
贫血、低血压、低血糖、颈椎病、脑部供血不足、心肌疾病等等都有可能。
3
饿了,也可能会导致头晕。
4
脑供血不足,从而造成脑细胞缺血缺氧。
对此有以下几个建议:
1
早晨起床的时候不要太快,慢一点。
2
起床后喝一杯温水,同样不要太快。
3
每天都要吃早饭,早饭很重要的,吃一些清淡的东西,少油少刺激。
4
如果一天之内也会出现头晕现象,应该是低血糖,贫血,多吃一些补血的东西,也要多吃点饭补充能量。
5
晚上睡前不要剧烈运动。
6
睡前不要进食,晚上不要吃得太撑。
7
睡觉的时候把手机放在桌子上,远离电子产品。
8
保证睡眠质量,和睡眠时间。
热心网友 回答时间:2023-06-27 07:43
晚上睡前喝点开水,这个情况是身体的血流速由缓慢突然变快,身体承受不了。以后锻炼身体,慢慢就好了。当然,前提是身体没有病。祝你开心快乐每一天!如果没人回答令你满意,请不要关闭问题!纯手打,谢谢你可以采纳我的!
热心网友 回答时间:2023-06-27 07:43
每天清晨起来,不要立即起床,躺两分钟,有头晕的症状,最好头抵枕头,屈膝撅*待两分钟,使血液充盈到头部再起来,赶紧冲一杯糖水喝。平常多吃大枣枸杞黑豆怀山药。
热心网友 回答时间:2023-06-27 07:44
起身的动作缓慢一些,就不会有这样的感觉了吧

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