热心网友
回答时间：2024-05-18 09:37
引言：无论是在孕期还是哺乳期，吃东西都是有禁忌的。特别是在哺乳期要特别注意。那么，哺乳期不能吃什么？为什么？接下来，小编就给大家讲一讲。
1、韭菜对一般人来说，不仅有散血、温补肝肾的功效，还有暖胃的作用，特别是对男性来说，更是补阳良品。 但是，对哺乳期的母亲来说，这是应该慎重食用的食物，哺乳期间吃太多韭菜容易引起返奶和上火的症状。 吃韭菜后会发生返奶现象，是因为韭菜能抑制母亲体内乳汁的分泌。 请不要在怀孕期间吃太多韭菜，以免宝宝因妈妈乳汁不足而感到不满。2、桂圆有益气养血的作用，但是吃多了容易点燃人体。 特别是秋天干燥容易着火，所以哺乳期的母亲请小心食用桂圆等容易着火的食物。 宝宝的肠胃对乳汁有敏感反应，所以为了宝宝的健康，也最好远离这些食物。
1 .补血食物。动物内脏、麻油鸡等。 2 .催乳食：花生、丝瓜、黑芝麻、金针菇等。 3 .新鲜水果蔬菜：苹果、香蕉、梨等； 白菜、西红柿、丝瓜、金针菇等。 4 .维生素丰富的食物：鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。5. 哺乳期补钙每天需要1200毫克，摄入不足会引起骨质疏松。 母乳可以说是婴儿成长所需的最理想的食品。 其营养丰富，各种营养素比例合理，特别是钙磷比例适宜，新生儿容易吸收； 促进婴儿的智力发育； 此外，它还含有提高婴儿抵抗力的宝贵抗体。
产后头几天吃盐伤胃，会不利于身体恢复。如果吃清淡的饭，一点盐也不放，这也是不对的。所以产妇经常在月子里出汗，乳腺分泌也很旺盛，会容易发生脱水(水和盐的丢失)。 不吃盐的话，只会恶化身体的脱水，所以应该在料理中适量放盐。
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回答时间：2024-05-18 09:37
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回答时间：2024-05-18 09:38
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回答时间：2024-05-18 09:38
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