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晚上睡觉房间干燥怎么办

提问网友发布时间：2022-04-20 11:44

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共2个回答

热心网友回答时间：2022-05-25 12:04

根据您描述进行分析，房间太干燥也是会影响睡眠的质量的，因为室内空气太干燥，然后就是会导致人体体温、体能消耗的变化，身体机制因此出现的异常，结果导致失眠，建议您平时，可以放一些花草，会室内通风情况，增加室内湿度。
房间干燥会导致身体不舒服，然后就会影响您的睡眠质量，室内可以防止水盆或者加湿器，也不是很贵，平时不要吃辛辣刺激的食物，自己可以多喝一些水，多吃新鲜的蔬菜和水果，观察一下。
房间太干燥，睡觉时喉咙痛，是因为空气中的湿度比较低，导致空气干燥引起喉咙疼痛。可以在室内安装一个加湿器，平时可以多饮温开水，多吃新鲜水果蔬菜，可以吃，一点清咽润喉的食物，比如冰糖炖雪梨，枇杷叶煮水喝，可以喝一些润喉茶，比如胖大海泡茶，金银花，野菊花泡茶。引起喉咙痛的原因也有可能是，急性咽炎或者急性扁桃体炎，建议到耳鼻喉科排查一下。

热心网友回答时间：2022-05-25 13:22

晚上睡觉房间干燥。应该。放一个加湿器。或者屋里放一盆水。让空气变得不太干燥。

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方法一：经常性地开窗通风换气，在打扫卫生的时候，先洒一些水，然后再打扫；方法二：直接在网上购买一个加湿器，效果是很显著的；方法三：在屋子角落里放几盆水，最好放热水，不要放冷水；方法四：在家里多样几盆绿植，绿植也可以增加空气中的湿气。
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