猕猴桃一天吃几个比较好

提问网友发布时间：2022-04-20 19:40

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共5个回答

热心网友回答时间：2023-06-29 16:05

猕猴桃，性味甘酸而寒，有
解热、止渴、健胃的功效，
可消渴、治疗烦热、黄疸、
呕吐、腹泻、关节痛等疾病
，而且还有抗衰老作用。一天可吃三至四次，每次吃三至四个便可，
唐代医药学家陈藏器介绍猕
猴桃的功效为“调中下气、
主骨节风、长年白发”等。祝你健康

热心网友回答时间：2023-06-29 16:05

猕猴桃含有维生素C，维生素e，蛋白质、氨基酸，膳食纤维等多种营养，*吃1-2个就满足人体每天对纤维素，维生素c的需要了，但猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不能吃太多，会导致腹痛腹泻，不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。

热心网友回答时间：2023-06-29 16:06

猕猴桃性质寒凉，一天一至两个为宜，否则会导致胃寒

热心网友回答时间：2023-06-29 16:06

从营养价值上来说，3——4个最好

热心网友回答时间：2023-06-29 16:07

二至三个，再多过量

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猕猴桃一天吃几个最好

1、猕猴桃一天吃一个即可，不需要吃太多，因为猕猴桃中的营养被人体所吸收的是有限的，所以即使多吃也起不到任何作用，而且猕猴桃比较酸，再吃完以后容易会酸到牙齿或者刺激到胃部得不偿失。2、猕猴桃是一种维生素c含量特别高的水果，被人们称为水果之王，除了降血脂之外，还可以起到美白养颜的作用。
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一天吃几个猕猴桃合适

1、一般每天食用两个猕猴桃就会比较合适的，一般可以建议饭后一个小时或者饭前一个小时左右食用都是可以的。每天一个猕猴桃就能满足身体一天的VC需求量。2、猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥、美容有一定功效。
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