5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条

【导读】新年最应该做的是什么？改变。只有改变才能更加的进步吧，我希望能够不运动更加的苗条，哈哈~是不是有点贪啊，不贪不贪，只要照着茶单好好喝茶好身材就会这么喝出来的。你不信？就试试吧。

玫瑰花红茶

5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条

小贴士：玫瑰花有排油的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。

主料：干玫瑰花茶、红茶

配料：清水

做法：

1、将干玫瑰花茶洗净，备用；

2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟；

3、放入玫瑰花茶煮5分钟。

柠檬玄米茶

5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条

小贴士：玄米茶，恬静而淡雅，温馨又醇和，在日本和韩国都饱受上班族的青睐。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮甘、柚皮甘、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。当玄米茶碰上柠檬，一场和减肥的战役就此拉开帷幕。想美美的你又怎能错过。

主料：柠檬半个，绿茶少许

做法：

1、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；

2、等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；

3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

蜂蜜柚子茶

5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条

小贴士：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。

主料：柚子1颗 蜂蜜500g

配料：冰糖、清水适量

做法：

1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮；

2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时；

3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味；

4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。（PS：柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。

山楂瘦身茶

5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条

小贴士：山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖

原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜

配料：纯净水、乌梅（可根据个人口味）

做法：

1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；

2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。

薏仁杏仁茶

5款自制减肥茶 春节清肠刮油享苗条

小贴士：薏仁是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁，排毒驱寒的美容嘉平。（ps：这个可是“白雪公主”吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦）

主料：薏仁200g 杏仁200g

配料：纯净水、蜂蜜

做法：

1、 将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出。

2、 杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火。

3、 可依个人口味加入适量的蜂蜜。

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