黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾,核桃、韭菜、虾、羊腰等可以起到补肾养肾的作用。
吃点中药调理一下,
阴虚1.处方药:固肾安胎丸、三鹿温肾丸、百合固金口服液2.非处方药:六味地黄丸、麦味地黄丸、左归丸阳虚1.处方药:右归丸、参雄温阳胶囊、锁阳补肾胶囊2.非处方药:刺五加片、天紫红女金胶囊、金贵肾气丸
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