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我每天的早餐是一杯雅士利燕麦片,一块蛋糕,还有一个苹果请问这样搭配...

提问网友发布时间：2024-04-26 10:22

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共3个回答

热心网友回答时间：2024-04-27 15:51

早上起来最好是先喝杯清水，这样就可以把前一天的堆积在肠道内的杂质清除掉，然后在吃你说的那些。
早饭的顺序最好是：纤维素，蛋白质。这样才利于蛋白质的利用，水果也可以在不饿的时候吃，最好是上午。
早饭是一天最重要的一顿，好好吃吧～～～

热心网友回答时间：2024-04-27 15:44

任何食物都不要总是重复的吃绿色的植物和水果如果不牵涉到体重和其他疾病可以不计量的吃但也不能吃单一的品种。

热心网友回答时间：2024-04-27 15:43

哦您的生活水平很高啊这样很合理

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