无冲突(建议红糖换冰糖),五谷杂粮粥可根据自身口味自由搭配。
黄豆:
增强机体免疫功能,防止血管硬化,通导大便,降糖、降脂。
黑 豆:
活血补肾,利水祛风,解毒降血脂,用于黄胆,风痹,痉挛的辅助调养。
红小豆:
滋阴养心、抗菌消炎、增进食欲,利小便,消胀,除肿,上吐,下痢、解酒毒,通乳汁。
花生:
味甘,性平;归脾、肺经。健脾养胃,润肺化痰。主脾虚不运,反胃不舒,乳妇奶少,脚气,肺燥咳嗽,大便燥结。
百合:
微寒平,味甘微苦;入肺经;具有润肺,清火,安神的功效;主治咳嗽,眩晕,夜寐不安,天疱湿疮。
核桃:
味甘、性平,温,无毒。健胃、补血、润肺、养神、可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
薏仁米:
养颜排脓、健脾止泻、除痹,滋补、抗癌、降压、解热、利尿之功能。
芡实:
益肾固精、遗精滑精,虚弱小儿遗尿,老年人小便频数,补中益气、健脾止泻,带下不止、妇女带多腰酸。
山 药:
益精固神,强身健体,对慢性腹泻、妇女白带、糖尿病疗效显著,具有一定的减肥美容作用。
枸 杞:
滋肝补肾、润肺明目、有调节血糖、降血压、兴奋大脑神经、防治心脏病、动脉硬化作用。
黑芝麻:
补五内、益气力、长肌肉、填脑髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、补中益气、润养五脏、补肺气、止心惊,耐寒暑,利大小肠,乌须发,久服轻身不老。
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