热心网友
回答时间：2024-04-27 15:44
高血压已经成为当今非常常见的疾病了，随着时代不断地改进和快速的发展，各个的家庭经济也变得越来越好了，在饮食方面也没有怎么去控制约束自己。而且高血压这个疾病也给我们带了生活上的影响，严重的话是会危及到生命的，每天都会有很多因为高血压引起的突发症状抢救的，所以我们应该好好的预防这个疾病，不能忽视它。
说到预防这个疾病，我们首先肯定得知道这个引起这个疾病的病因是什么？最常见的就是随着我们的年龄变化，年龄越来越大，身体的器官和血管也会开始慢慢老化，当然也达不到年轻那时候的状态，发生血管动脉硬化的几率也会变大，所以这个疾病通常年龄大的患者比较多，常见于40岁以上的。
饮食因素，在美味的食物上，当然我们都少不了食盐，但是有些人由于长期的过多的大量的食用食盐，还有一些油腻食物，有些大量脂肪过高的食物也是造成高血压的因素，所以我们应该清淡饮食，腌制品，咸菜泡菜那些也要少吃，每天饮食中摄入的钠盐不要超过5g。大量的饮酒吸烟也会导致高血压的发生，而且比没有吸烟喝酒的人患病率高两倍，所以要尽早戒烟戒酒。
精神压力过大，现在的当代年轻人都忙于工作，工作和生活压力让现在的人经常处于一个精神焦虑紧张的状态下，我们要知道，情绪对我们人体是很重要的，我们保持一个良好的心态和一个好心情，能带给我们身体有恨的好处，在加上工作的忙碌，几乎没有怎么运动，上班已经很累了，很少会有人在去加强锻炼自己的身体，所以精神压力大加上缺少锻炼，这样的状态比正常人患病率也是要高的。
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回答时间：2024-04-27 15:43
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回答时间：2024-04-27 15:40
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回答时间：2024-04-27 15:44
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回答时间：2024-04-27 15:37
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