请问脚踝这里很瘦很凹陷怎么改善,个人并不瘦?
提问网友
发布时间:2024-04-26 14:54
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共2个回答
热心网友
回答时间:2024-04-27 15:53
多运动,穿长袜子。
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热心网友
回答时间:2024-04-27 15:52
提升脚踝力量,如站立提踵,单脚提踵
单腿十字跳
适当的可以负重训练,或者脚上绑沙袋跳绳跑步
本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。
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