18个月的宝宝,每天需要500ML的奶量哦!同时,他们对食物的色香味开始有了小要求。作为宇宙超级可爱的宝宝的妈妈,掌握一些烹饪小技巧,能让宝宝吃得更开心!
🥦切菜小技巧
蔬菜碎碎的,鲜豆、干豆变豆沙,豆制品成泥,肉类去骨碎末,鱼类去刺碎末,动物内脏碎碎的。这样,宝宝就能轻松咀嚼,享受美食啦!
🍚烹饪小秘诀
大米煮粥或煨烂饭,面食蒸、煮、烩,粗粮或薯类粥、糊、泥,肉类烧、煮、炖、蒸,蔬菜炒、烧、煮、炖。注意哦,少油炸,健康又美味!
🧂调味品小提醒
宝宝的食物里,不要加太多白糖哦,不然会有龋齿的风险。可以试试贝因美葡萄糖。还有,食盐也要适量,不要加重宝宝肾脏的负担。至于辣椒、酒、花椒这些刺激性调味品,就更要避免啦!
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