每天做仰卧起坐好不好?一组30个做完一组休息1-2分钟做5组。
提问网友
发布时间:2024-04-28 18:47
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共3个回答
热心网友
回答时间:2024-05-04 10:53
最好是每天3组,一组50—60个
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热心网友
回答时间:2024-05-04 10:51
好啊 这样很好的。我现在就那样做 治腰疼啊
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热心网友
回答时间:2024-05-04 10:53
好。有助于腹肌的锻炼。不仅能瘦脂肪还能锻炼
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