生完孩子后收腹带要穿多久有效果

　　生完孩子的妈妈们，是要恢复身材的。怀宝宝的时候，需要给宝宝提供营养，妈妈们会发福，肚子会变的很大。这个时候需要一些东西来恢复身材了，大部分妈妈们都会使用收腹带来，那么就有一个问题，生完孩子后收腹带要穿多久有效果?

生完孩子后收腹带要穿多久有效果

　　减腰腹分为外在和内在的瘦法!外在:建议您先控制住这个趋势，不然肚子很难再减下去。至于怎样做，建议有三：

　　一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。 二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。 三、仰卧起坐。很老土的方法吧?但是绝对行之有效。我看电视上赵之心说，其实细胞是有记忆的，仰卧起坐不一定会运动到小腹，但是它会让细胞知道这里不适合囤积脂肪。个人觉得虽然有点那个，但是效果确实可以肯定。 内在：多吃清肠的食物。肚子里的油清少了。自然就达到目的了。使用药物作为辅助，经典百合塑身胶囊，这个产品是很不错的。我正在使用，方便简单，效果好。到网上搜一下看看吧。你可以列在减肥计划之内。

　　顺产一般三天后就可以用收腹带让五脏六腑快速归位，刨腹产的要等伤口愈合不痛的才能用，如果是盆骨带就要等恶露排完五六周后用的产后两周可以穿了，一定禁辛辣生冷食物，保持外用卫生勤换内裤，多吃青菜萝卜白菜汤类食物，对身体恢复良好。产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹带，从产后第二天开始，持续半年最有效，能提升腰腹部曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助体内机能恢复.

生完孩子要用收腹带吗

　　如果是顺产的 最好不要用塑腰带 月子期间是恶露的排除期 这个时候用塑腰带恶露肯定排不干净 特别是那些残留在子宫类的血块 只会越积越多 还是建议你不要用 等40几天后再用 如果是剖腹的话用就没关系 剖腹用塑腰带可以预防细菌增生。

　　产后的妈妈一定要佩带适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官，否则，很容易引起内脏下垂。分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂，所以建议使用腹带来防止内脏下垂，产后2周内，建议产妇适当的走动，保证足够时间的卧床休息时间。很多女性下腹部生完小孩后几个月出现隆起的现象也与内脏下垂有关，还有就是产后锻炼的原因。建议月子期间坚持用腹带，月子期后坚持锻炼，最好的锻炼方法是做仰卧起坐

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