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22岁多了还能通过锻炼恢复较好的体型吗?

提问网友 发布时间:2024-04-27 20:33
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3个回答
热心网友 回答时间:2024-04-28 13:31
我告诉哦你一个锻练胸肌的好办法我是在书上看到的就是你用一个凳子和两个哑铃就行先把你的腰垫在凳子上一边一个哑铃两手拿着哑铃从胸前到肩那一天做三组,一组8到12下隔一天一做让肌肉有个伸张的空间做完就喝一袋奶只要能坚持做我抱你身材好我现在天天做身材好极了。不要忘了给分哦!
热心网友 回答时间:2024-04-28 13:28
去健身房 看你自己的态度
热心网友 回答时间:2024-04-28 13:30
可以啊,到健身房去找专业教练教看大多数可以纠正过来,况且你是由于姿势不良,并不是先天原因,还有有的中医骨科有整骨的项目,可以矫正O形腿什么的,不是开刀的,你可以到医院看看有没有这个项目,反正我们这里有个中医诊所提供这个服务,有的小孩脊椎侧弯也纠正过来了。

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