人的无氧呼吸的能力一般在一分钟左右,四百米跑正好是介于有氧与无氧的临界,因此,四百米跑是在田径径赛项目中“最累”的项目。
长跑属于有氧运动,经过一定训练的运动员,在进行长跑运动时,并不会感觉到“累”,这是因为运动员在进行长跑运动时,身体的供能特点是靠氧气分解葡萄糖来提供足够的能量,所以身体不累。
不知道我的解释你是否明白。
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