咖啡饮料减肥是不可能的事情!
网上流传的所谓咖啡减肥法,不外乎三种情形,哪一个都是错误的:
1)只喝咖啡不吃饭。这的确可以快速减重,是咖啡的作用吗?当然不是,是极端节食造成的短期效果。然后休重反弹,而且很可能患上一身病。
2)咖啡饮料里添加了左旋肉碱。左旋肉碱的确对减肥有所帮助,但是指望它就能减肥很不靠谱。
3)咖啡饮料添加了禁药成分。这个要特别小心和警惕,很多类似的网红减肥品添加西布曲明等禁药,已被查封。其之所以被禁,原因就是副作用巨大!
减肥主要靠自己适当节食和运动,任何外力手段只是辅助,不可依赖!
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