早上的记性真的好吗

提问网友发布时间：2024-05-03 19:11

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共5个回答

热心网友回答时间：2024-05-19 05:38

早上记忆好，早上背书要好一点，比平时背的要快，
每个人的学习效率在一天之中什么时候最好是不一样的,有的人在早上，有的人可能中午,而我一般是在晚上,记忆力高一些；
按一般的说法，人一天的记忆力是分阶段的，上午6点：血压升高，心跳加快，体温上升，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时为第一最加记忆时期。上午8点：
机体休息完毕而进入兴奋状态。大脑记忆力强，为第二次最佳记忆时期。下午4点：为第三次最佳记忆时期。晚上9点：记忆力特别好，直到临睡前为一天最佳的记忆时间（第四次，也是最高效时）学生和演员记忆力特好，可以记住白天记不朱德课文和大段台词。一般人晚间记忆力也增强，可以住白天记不住地东西。

热心网友回答时间：2024-05-19 05:39

大约30%的人在早晨记忆力最佳。这些人在一清醒时就已经做好了吸收新知识的准备。
大约30%的人在下午记忆力最佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。
大约30%的人在晚上记忆力最佳。他们就是所谓的“夜猫子”。
大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。
每天记忆力最好的时候是因人而异的，不应该一概而论。如果你觉得自己下午或晚上的记忆力更佳，那就不必在没有得到足够的休息时，为了背单词或公式专门早起。但是保持一个正常和规律的作息能保证体内激素的稳定，使得学习的效率不会受到身体激素剧烈波动的影响。谣言粉碎机的建议是，无论你几点起床，把握好起床后的那段时间还是比较重要的，毕竟那时你的大脑尽一切努力让你清醒，并且准备好身体机能以应付即将到来的一整天。

谢谢！Good Luck To You！

热心网友回答时间：2024-05-19 05:39

是的。这个是有科学依据的，人的大脑经过一个晚上的休息，大脑的各项机能都比较旺盛。

热心网友回答时间：2024-05-19 05:40

早上10点钟是人体精力最旺盛的时候，处在一种兴奋的状态，代谢与冲血量比其它时候的快。所以人记忆力与体能一天当中最好是在早上10点钟左右！还有的是那段时间要好好地吃早餐，不要让自己血糖变低哦！

热心网友回答时间：2024-05-19 05:40

是的。这个是有科学依据的，人的大脑经过一个晚上的休息。

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