有关调查证实，引起癌症的原因很多，多数因人们的不良行为和生活习惯引起。专家指出，如果能科学生活，癌症是可以预防的。那么，？中医养生：3条“金标准”教你科学防癌 金标准1：适度锻炼 专家表示，锻炼能够有助于调和气血、通畅经络，培养和调动自身的抗癌能力。癌症患者适度的运动有利于身体的恢复，可以防止病情的恶化；但癌症病人应定期复查，根据自己的病情安排适当的运动，不可运动过度，若超过身体的承受限度、使免疫功能已经下降的肌体超负荷，反而不利于身体的康复。 金标准2：调节情绪 专家称，即使在癌症确诊后，患者也要始终保持稳定、平和的心态。有专家建议六种方法可以调节癌症患者的心理，即：聊天法、兴趣法、回避法、忍让法、营造法与宣泄法。患者不妨选择一试，体会一下效果。 金标准3：合理膳食 古人云：“三分医药，七分调理。”虽然不是所有的癌都与膳食有密切关系，但研究表明，有些癌可能与膳食有关，甚至有明确的因果关系。喜食熏制食品、腌制蔬菜和干咸鱼的人易发胃癌；经常喝啤酒或其他酒精饮料，摄入动物脂肪多、膳食纤维少的人，结肠癌发病率高；食用发霉的食物或食物常常被霉菌污染可致肝癌。 以上是有关“”作出的三点介绍，希望能帮助到大家。最后提醒大家，癌症的危害很大，会严重影响到患者的身体健康，所以在平时生活中，我们一定要提高对癌症的认知，加强对癌症的预防。做到早发现、早诊断、早治疗。
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回答时间：2024-05-12 01:04
