一:饮食清淡
二:良好生活习惯
熬夜的话,头皮出油会特别严重。不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重,这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化,必需引起重视。
三:清洗头。并不是洗头次数越多,头发油腻就越少。头油脂过多造成头发油腻必然需要清洗,但头皮有适应能力,油脂减少头皮细胞干燥时,头皮自己调节,会立即分泌油脂补充以进行自我保护。结果,洗的越快,头皮油脂分泌就越快,进入到这样一个循环,越油越洗,越洗越油。 此外,洗头时我们头发上的毛鳞片会打开,头发自身水分会流失,所以就造成了洗头越多越干燥。
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