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红米黑米意米花生红豆红苕玉米粥可以补气血吗?

提问网友 发布时间:2024-05-25 04:05
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2个回答
热心网友 回答时间:2024-05-25 12:01
平衡饮食吃养血富含铁、蛋白质、铜、叶酸、维素B12等造血原料食物诸物血、肝、瘦肉、牛奶、木耳、鱼虾、蛋黄、贝类、各种水、蔬菜等并远离烟酒.

  另外饮用(雪盈茶)双重补铁补血于面色萎黄或苍白、晕乏力等贫血症状较改善作用
热心网友 回答时间:2024-05-25 12:04
您好,可以的。

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