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回答时间：2024-05-04 23:36
如果想要女性在非哺乳期内出奶水，这种情况是可以的。但是这种做法一般不提倡，因为这样做容易打乱女性体内内分泌，对女性身体健康没有益处。所以女性最好不要在非哺乳期内催奶，即便是在哺乳期内，也不提倡女性服用药物来催奶。本文将介绍哺乳期女性如何催奶。
🍲食疗催奶
女性可以通过食疗来催奶，比如猪脚汤、鲫鱼汤等。
💆♀️按摩催奶
女性可以通过按摩*来帮助自己催奶。
🌡️热敷催奶
有时候*涨的不厉害时，可以用热毛巾湿敷，有利于促进乳房血液循环，从而催奶。
🍴哺乳期饮食注意事项
哺乳期应供给充足的优质蛋白质，食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类，多食含钙丰富的食品，多摄入含铁高的食物。
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